Tự nhận thức bản thân là hoạt động tự quan sát, tự nhận diện; từ đó thấu hiểu mọi động lực hành vi, thói quen suy nghĩ và xu hướng cảm xúc của bản thân. Tự nhận thức bản thân cũng đồng nghĩa với việc tự khám phá và thấu hiểu những tầng tầng lớp lớp sâu thẳm trong con người mình. Càng hiểu rõ chính mình, chúng ta càng sống trọn vẹn hơn.
